Meditatie goed voor de hersenen
Door geregeld je hoofd tot rust te brengen gaat je hoofd ook helderder functioneren. Zakenmensen gebruiken meditatie als hun 'geheime wapen': als ze mediteren voor een belangrijke bespreking, zijn ze minder gespannen en boeken ze beter resultaat.
Met meditatie kunnen ook volwassenen nog groeien in intelligentie, zo bleek uit onderzoek in Amsterdam. Zelfs op oudere leeftijd zijn de hersenen in staat om nieuwe verbindingen te maken, waardoor de aftakeling geremd kan worden.
In het onderzoek is gekeken naar Transcendente Meditatie. Tijdens registratie van de hersengolven bleek dat deze in andere patronen verlopen tijdens de meditatie. Deze patronen die wijzen op diepe meditatie-ervaringen, blijken te leiden tot grotere creativiteit, efficiëntere zenuwgeleiding, snellere reactietijd en grotere intelligentie.