Pijnbestrijding bij een thuisbevalling

Zelfhulpmiddelen

Er bestaan verschillende zelfhulpmiddelen om de pijn tijdens een bevalling te verlichten. Deze technieken kunnen worden ingezet als pijnbestrijding bij een bevalling thuis of in het ziekenhuis. Veel vrouwen vinden het prettig om bijvoorbeeld te staan of lopen tijdens de ontsluitingsfase. Het nemen van een warm bad of een warme douche kan ook wat verlichting van de pijn geven. Een andere manier om de pijn tijdens een bevalling te verlichten is met een massage van je rug of benen. Ook ontspanningsoefeningen kunnen helpen bij het omgaan met de pijn. Je kunt hierbij denken aan ademhalingsoefeningen of het ontspannen van je spieren.

Medische hulpmiddelen

Medische hulpmiddelen kunnen worden ingezet bij een thuisbevalling, maar ook bij een ziekenhuisbevalling. Er kan gebruik gemaakt worden van transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS), steriele waterinjecties (SWI) en lachgas.

TENS-apparaat

TENS is een apparaatje waarmee stroomstootjes aan de zenuwen in je rug worden geven. Het stroomstootje blokkeert de pijnsignalen die door de zenuwen lopen, waardoor je minder pijn voelt. Je bedient het TENS-apparaat bij je bevalling zelf en kunt dan ook meteen stoppen als je het geen prettig gevoel vindt.

Steriele waterinjecties

Steriele waterinjecties zijn injecties met water die worden toegediend in je onderrug. Als gevolg van zo’n injectie voel je bij een volgende wee minder pijn. Een steriele waterinjectie werkt zo’n 45 minuten tot twee uur.

Lachgas

Lachgas wordt tijdens een wee via een masker op de mond toegediend. Vervolgens wordt het uitgeademde lachgas weer weggezogen, om te voorkomen dat het in de verloskamer terecht komt. Door het lachgas voel je je wat doezelig en verdwijnt de scherpste pijn. Ook helpt het je te ontspannen. Tijdens het persen krijg je geen lachgas meer, omdat je je dan helemaal moet kunnen concentreren.