Paniekaanvallen
Hallo, Ik ben zeventien, het een en ander meegemaakt en veel stress de laatste tijd. Met die stress kan ik niet goed omgaan en dat uit zich bij mij in paniekaanvallen met hyperventilatie, trillen en herbelevingen. Het vervelende is dat anderen proberen me te helpen en me willen helpen weer rustig te gaan ademen, maar dat ik zo in die herbelevingen zit dat ik nauwelijks mee krijg wat er om me heen gebeurd. Hoe kan ik beter in de realiteit blijven? Ik ben ook steeds bang dat ik weer een aanval krijg, ben bang dat mensen het zien, maar ben aan de andere kant ook bang om alleen te zijn op zulke momenten. Groetjes, Juniperte
Het is vervelend. Ik denk dat je gewoon naar je huisarts moet gaan want het is een groot probleem. Laat haar/hem alles weten en wellicht krijg je medicatie om je door deze periode heen te helpen. Probeer vooral actief te blijven en je niet terug te trekken. Sporten is ook belangrijk alhoewel je daar nu wellicht geen zin in zal hebben maar bewegen is het beste medicijn tegen psychische klachten is mijn ervaring. Medicijnen kunnen ondersteuning geven.
hallo, ik ken dit fenomeen ook. Je kunt het beste naar je huisarts gaan en de situatie uitleggen. Waarschijnlijk krijg je dan een medicament dat je in kunt nemen als je de paniekaanval voelt aankomen. (bijv. frisium) Dan krijg je de paniekaanval dus niet! Om dat medicijn op zak te hebben is alleen al een hele geruststelling. succes!
NEE! geen medicijnen gebruiken! medicijnen maken die klachten veel erger. Praten is het beste medicijn! zoek gewoon hulp. Ik weet precies wat jij bedoeld, ik heb anderhalf jaar lang elke dag(!) paniekaanvallen gehad (heb het nu onder controle) en als ik geluk had zat er 1 dag bij waarbij ik geen black-out had. Ik ben het afgelopen anderhalf jaar ziekenhuis in en uit gerend en de dokter was mijn beste vriend. Laat je niet uit het veld slaan en zoek die dingen op waarbij jij je op je gemak voelt. Als je meer tips wilt hoor ik het wel! M.V.G, Lisanne
een laag bloedsuiker gehalte geeft de zelfde effecten. misschien heb je diabetes 2, of laat je bloed suiker testen tijdens een aanval