Oorzaken en symptomen van een burn-out

Wanneer een bepaalde situatie spanning veroorzaakt, spreken we van stress. Een te hoge werkdruk en mentale inspanning kan leiden tot werkstress. Wanneer deze situatie te lang aan blijft houden gaat werkstress over in een burn-out.

Oorzaken van een burn-out

Zo kan een werknemer te maken krijgen met onduidelijke verantwoordelijkheden en taken of een continu aanwezige druk om werk op tijd af te krijgen. Conflicten op de werkvloer of een slechte sfeer verhogen het risico. Het gebrek aan steun of hulp is een bepalende factor hierin. Daarnaast spelen persoonlijke eigenschappen een rol. Dagelijkse irritaties, ingrijpende gebeurtenissen of langdurige spanningen kunnen bijdragen aan het ontstaan van deze aanpassingsstoornis. Mensen met bepaalde karaktereigenschappen waaronder een laag gevoel van eigenwaarde, niet goed kunnen plannen of moeilijk om hulp kunnen vragen zijn gevoeliger voor werkstress.

Ruim vijftien procent van de werknemers krijgt vroeg of laat te maken met deze ernstige vorm van werkstress. Mensen uit de grote stad lopen meer risico dan mensen die op het platteland wonen.

Symptomen van een burn-out

De symptomen lijken veel op die van gewone stress of een depressie. Toch is er een duidelijk verschil. Zo leidt een burn-out tot ernstige lichamelijke en geestelijke vermoeidheid. Daarnaast komen symptomen als spierpijn, rugklachten, prikkelbaarheid, concentratieproblemen of veel piekeren voor. Bij sommige patiënten zien we maag- of darmklachten optreden. Ook een hoge hartslag en bloeddruk, geheugenproblemen of een opgejaagd gevoel kunnen toegeschreven worden aan burn-out. Angst- en paniekaanvallen of een depressie kunnen de boventoon voeren.

Meer over de symptomen en oorzaken van een burn-out lees je op solvo. Hier vind je ook psychologen en andere specialisten die je kunnen helpen bij een burn-out.