Emotionele apsecten van seksuele problemen
Seksuele problemen kunnen een bron van spanningen zijn in een relatie. Omgekeerd kunnen die spanningen in de relatie seksuele problemen in stand houden of verergeren. Schuld- en schaamtegevoelens en het gevoel tekort te schieten overheersen dan op den duur. In het ergste geval leidt dit tot een angstige, bedrukte of sombere stemming. Vrouwen met seksuele problemen hebben vaak het gevoel er alleen voor te staan, omdat het moeilijk is erover te praten. Niemand vertelt gemakkelijk dat er seksuele problemen zijn, waardoor het ten onrechte lijkt alsof ze maar heel weinig voorkomen.
De eerste stap: praten over je seksuele problemen
Zoals beschreven zijn er verschillende soorten seksuele problemen en verschillende oorzaken daarvoor. Soms is er onvoldoende rust of ontspanning om seksueel opgewonden te kunnen raken. In andere gevallen spelen relatieproblemen een rol als oorzaak voor problemen met vrijen, of zijn er juist relatieproblemen als gevolg van de seksuele problemen. Hormonale veranderingen kunnen van invloed zijn, evenals andere gynaecologische klachten. Negatieve seksuele ervaringen, zoals incest, een (poging tot) verkrachting of op andere wijze seksueel contact tegen je zin werken vaak lang na, bijvoorbeeld in klachten van minder zin hebben, weinig voelen, of juist de bekkenbodemspieren overmatig aanspannen.
Veel vrouwen (en mannen) vinden het moeilijk om te praten over hun eigen seksuele behoeften en beleving, zeker als er op dat gebied problemen zijn. Misschien heb je er nog nooit met iemand over gesproken, zelfs niet met je eigen partner. Of misschien merkte je, toen je dat probeerde, dat het gesprek moeizaam of onbevredigend verliep of dat je je problemen niet goed duidelijk kon maken. Toch is praten over je problemen een eerste noodzakelijke stap voor het vinden van een oplossing. Dit kan betekenen dat je ze (opnieuw) probeert te bespreken met je partner, of dat je er met je huisarts of de gynaecoloog over praat. De arts kan je mogelijk een oplossing bieden of je doorverwijzen naar een andere hulpverlener.