Tips voor patiënten met verslaving en hun omgeving
- Sta er bij stil of je teveel gebruikt. Hulpmiddel: noteer je gebruik. (handig boekje hierbij is dat van A. van Emst: Hoe minder te drinken, zie literatuuropgave).
- Indien je meent te veel te gebruiken: stop er geheel mee gedurende langere tijd.
- Controleer of het middelengebruik bijdraagt tot je problemen.
- Zoek hulp bij problematisch middelengebruik. Hoe sneller je dat doet, des te groter de kans op een geslaagde behandeling.
- Als je steeds vroeger op de dag gaat gebruiken is er sprake van problematisch gebruik.
- Raapleeg je huisarts als stoppen met het middel ontwenningsverschijnselen geeft.
- Indien je meent dat iemand uit je omgeving een probleemgebruiker is, spreek dan je zorg uit en bespreek de gevolgen die dit gebruik voor je heeft. Vermijdt discussies over al of niet teveel gebruiken. Zoek hulp voor jezelf.
Patiënten- en familie-organisaties
Anonieme Alcoholisten Nederland (AA) De AA is een zelfhulporganisatie van en voor alcoholisten. Donauweg 4, Postbus 1594, 1000 BN Amsterdam Tel. (020)614 94 81 Al-Anon familiegroepen Van en voor familieleden van alcoholverslaafden. Postbus 3007, 2800 CC Gouda Tel. (0523)26 72 66 Alateen/Al-Anon Zelfhulpgroep voor tieners en volwassen kinderen van alcoholverslaafden. Postbus 3007, 2800 CC Gouda Tel. (0523)26 72 66 Landelijke Stichting Ouders Van Drugsverslaafden. Secretariaat: Rozenhoflaan 38, 7201 AW Zutphen Tel. (0575)51 66 63 Landelijke Telefonische Hulpdienst: Tel. (072)515 22 44 Stichting Anonieme Gokkers Postbus 4041, 5604 EA Eindhoven Tel. (040)251 00 59 Patiëntenorganisatie medicijnverslaafden Postbus 770, 5600 AT Eindhoven Tel. (040)211 64 53
Informatielijn
Drugsinformatielijn: Tel. 0900-1995 Een van de diensten van het Voorlichtingsbureau Drugs, een onderdeel van het Trimbos instituut Postbus 725, 3500 AS Utrecht
