Stoelgang...
Hallo, Ik ben 8weken zwanger en ik heb een hele slechte stoelgang,kan iemand mijn advies geven wat ik hier aan kan doen.... Gr Loula
veel drinken,bewegen en gevarieerd eten.
rauwkost en vezels
ik had vaak last van een moelijke stoelgang, de dokter adviseerde om elke ochtend een kiwi te eten. en dat helpt goed.
Hoi, Ik ben bijna 17 weken zwanger. Normaliter ben ik al geneigd tot constipatie, nu moet heel veel doen om de boel op gang te houden. Een aantal tips; veel drinken ( koffie, thee en frisdranken met caffeine tellen `niet mee = dehydrerend ) ik houd het bij water en herbtea, veel fruit & verse groenten, geen witmeelproducten, gedroogde pruimen - geweld consumeren, gebroken lijnzaad & sesamzaad aan je yoghurt met muesli toevoegen ( ik strooi ze ook over m'n groenten ), en veel bewegen. Blijft het moeilijk gaan dan gebruik ik senne-venkel-thee van Kneipp ( van 1 zakje maak ik 2 potten ) gebruik om te beginnen niet meer dan 1 kop per dag, zn. opvoeren.