Hypervntilatie
Hallo Ik heb een zusje van 10 jaar en heeft sinds een maand heel erg last van hyperventilatie. Eerst kwam het maar een beetje opzetten tijdens de sportlessen. Ze had er eerder nog niks last van gehad. Nu krijgt ze het steeds vaker en erger. Blazen in een papieren zak werkt niet, plastic zakje niet, in beweging blijven, hielp, maar nu ook niet meer. Zelfs de dokters in het ziekenhuis zijn hopeloos. Ze heeft nu ook een aanval en is naar het ziekenhuis gebracht weer, en de dokters Zijn heel hard bezig haar rustig te krijgen, maar ze is al 5 uur aan het hyperventileren, en ze heeft zo\'n pijn in haar borst. Is er iemand die hier ervaring mee heeft? Zou die gene een mailtje naar mij kunnen sturen? Mijn emailadres is: marleenlopez@hotmail.com Bedankt. Groeten Marleen
het kan komen door paniek/spanning. maar ook door verkeerde ademhaling (te hoog). ik heb helaas geen advies voor je, maar ik hoop dat het snel weer beter gaat met je zusje. groetjes
hoi Heb zelf ook hv. gehad en is inderdaad heel vervelend en angstig. Ik heb ademhalingsoefeningen gehad. Ze zou een rustgevend bandje kunnen opzetten en dan op haar rug gaan liggen en haar benen naar 1 kant draaien. Zo kan je alleen maar de buikademhaling doen. Ik had een stuk tuinslang van 1 meter en daar moet je een paar minuten door ademen. Helpt beter dan een zakje of je handen. Als ze niet te veel in paniek is zou ze moeten gaan zingen- zorgt ervoor dat de ademhaling vanzelf weer goed komt. Je hebt ook kans dat ze uit angst voor de hv. weer hv. krijgt.
Ademen door een slang van 1 meter (bij een 10 jarige eerder 50cm) helpt. Ademhalingsoefeningen ook. Ga eens langs een fysiotherapiepraktijk bij jou in de buurt. Dat kan tegenwoordig zonder verwijzing. De meeste praktijken hebben iemand die erin is gespecialiseerd. vraag daarnaar. Uit je verhaal denk ik dat het begonnen is met een (te)hoge ademtechniek. De pijn op de borst voelt heel angstig , maar onstaat vooral door een overbelasting van de tussenribsspieren en de hoge borstspieren (het is dus niet het hart). Succes
Hallo Marleen. Er bestaat een apparaatje dat je bij de apotheek kunt kopen, speciaal voor mensen met hyperventilatie. Ook een fysiotherapeut of mensendieck therpeut zijn in staat om een andere ademhaling aan te leren. Ze ademt waarschijnlijk te veel via de borst en te weinig door de buik. Groet, Cosy
Hoi, Hyperventilatie komt vaak voor na een periode met veel spanning. De spanning moet er op de een of ander manier uit, je hebt het gevoel dat je erin stikt. Het kan ook optreden na een flinke verkoudheid of griep, vooral door veel hoesten en verkeerde manier van ademhalen. Zodra je het voelt aankomen kun je hardop voor gaan lezen of een aantal diepe kniebuigingen maken. Ook je gedachten afleiden wil wel eens helpen. Wens jullie veel sterkte!