Pijn zonder glijmiddel

Ik kan niet zonder pijn kan vrijen tenzij mijn vriend en ik ontzettend veel glijmiddel gebruiken. Ik begin er ergens toch van te balen dat we niet gewoon een keer sex kunnen hebben als we er allebei gewoon zin in hebben, maar altijd glijmiddel bij ons moeten hebben. Vaak is de eerste poging om naar binnen te gaan alsnog te pijnlijk en moet hij nog meer aanbrengen voordat het lukt. Duurt gewoon allemaal erg lang en verpest het romantische en spontane nogal. Is het normaal dat het zo\'n pijn doet zonder glijmiddel? Ik ben twee jaar geleden enigszins ruw en tactloos ontmaagd (niet door huidige vriend) wat erg pijn deed en het bloedde een beetje... kan het zijn dat er iets beschadigd is? Is er iets wat hier tegen gedaan kan worden of heeft iemand tips? dankjewel :S