Creatine in combinatie met antibiotica (minocycline)

Antwoord van de apotheker

Creatine is een stof die van nature in voedingsmiddelen als vlees en vis voorkomt, maar ook door het lichaam zelf wordt geproduceerd en vooral in spierweefsel wordt opgeslagen. De dagelijkse afbraak van ongeveer 2 g wordt aangevuld uit de voeding en door de aanmaak van creatine in het lichaam. In de spieren komt creatine voor in vrije vorm (40%) en als creatinefosfaat (60%), een belangrijke brandstof voor de spier bij intensieve, kortdurende inspanningen. De hoeveelheid creatine is bij vrouwen en mannen gelijk en wordt niet door training beïnvloed. De laatste jaren is echter aangetoond, dat het extra innemen van creatine bij veel mensen leidt tot een toename in de totale hoeveelheid creatine in de spier waaronder het creatinefosfaat, vooral in combinatie met training en de opname van koolhydraten. Hierdoor zou de spier meer vermogen kunnen leveren en het begin van vermoeidheid -tijdens zware intensiteit- iets uitgesteld worden. Het gebruik van creatine is niet schadelijk in combinatie met antibiotica zoals minocycline. Creatine beinvloedt de werking van deze antibiotica niet, en ook het antibioticum heeft geen invloed op de werking van creatine. (HK)