Als je elke dag rennies moet nemen, wat eet je dan verkeerd?
Antwoord van de apotheker
Mogelijk kunnen deze leefregels u helpen, anders adviseer ik u uw klacht voor te leggen aan uw huisarts. Elke dag een Rennie eten op uw leeftijd is niet gezond:
- Beperk roken.
- Wees matig met alcohol, koffie en cafeïnehoudende dranken, koolzuurhoudende dranken, chocolade, cacao, sinaasappelsap en grapefruitsap en groenten als kool, uien, prei, spinazie, rabarber en snijbiet.
- Vermijd vet en sterk gekruid eten.
- Verdeel de maaltijden goed over de dag: neem liever 6 kleine dan 3 grote maaltijden.
- Heeft u vooral s nachts last, eet dan de laatste 3 uren voor het slapen gaan niet meer
(FH)