OCD-behandeling
De behandeling van OCD bestaat uit cognitieve gedragstherapie en/of medicatie. Bij heel ernstige OCD die niet reageert op deze twee behandelingen, kan ook Deep Brain Stimulation of hersenchirurgie overwogen worden.
Cognitieve gedragstherapie bij een dwangstoornis
Cognitieve gedragstherapie wordt uitgevoerd door een psycholoog of psychiater. Vaak wordt bij OCD gebruik gemaakt van exposure en responspreventie. Dit is een behandeling waarbij je wordt blootgesteld aan je angst, waarna je je dwanghandeling geleidelijk aan niet meer mag uitvoeren. Ook gesprekken met de therapeut waarbij je anders leert denken over je angsten, kunnen helpen bij een dwangstoornis.
Medicatie bij een dwangstoornis
Bij OCD kunnen antidepressiva worden gegeven. Deze kunnen alleen of in combinatie met cognitieve gedragstherapie gegeven worden. Voorbeelden van antidepressiva bij OCD zijn:
- Fluoxetine
- Fluvoxamine
- Sertraline
- Clomipramine
Wat kun je zelf doen bij OCD?
Als je veel last hebt van de dwangstoornis, is het goed om hulp te zoeken bij je huisarts. Daarnaast kun je zelf een aantal dingen doen om je klachten minder ernstig te maken. Zorg bijvoorbeeld dat je:
- Genoeg slaapt
- Voldoende beweegt
- Geen alcohol of drugs gebruikt
- Genoeg ontspant
- Zelf goed geïnformeerd bent over OCD
- Je geen dingen gaat vermijden
- Gezond eet
- Regelmaat in je leven aanbrengt
- Je ervaringen opschrijft
- Geruststellende gedachten voor je angsten bedenkt en deze oproept als je bang bent
- Praat eventueel met anderen over je angsten, bijvoorbeeld met familie en vrienden, een specialist of een lotgenoot.
Laatst bijgewerkt op 10 september 2018
