Wat kun je zelf doen bij schizofrenie?
Indien de patiënt leert aanvaarden dat er sprake is van een ziekte, zijn er een aantal dingen die de patiënt zelf kan doen om te voorkomen dat er een nieuwe psychose komt:
- Regelmatig medicijnen gebruiken in overleg met de behandelaar.
- Leren herkennen van verschijnselen die een nieuwe psychose aankondigen en bespreken met de behandelaar.
- Niet te veel hooi op de vork nemen, leren welke dingen speciaal spanning geven en spanning doseren.
- Structuur in de dag brengen door zowel activiteiten als ontspanning.
- Regelmatig leven met voldoende nachtrust.
- Geen alcohol en/of drugs gebruiken.
Hulp nodig? Op solvo vind je psychiaters bij jou in de buurt.
Belangrijke adressen
Gespecialiseerde patiëntenorganisaties Anoiksis. Vereniging van mensen met een schizofrene of psychotische stoornis. Gansstraat 67, 3582 EC Utrecht Tel.en fax: 030 254 61 53, E-mail: anoiksis@anoiksis.nl, www.anoiksis.nl Schizofrenie Stichting Nederland Oude Tempellaan 1, Soesterberg, Postbus 130, 3769 ZJ Soesterberg Tel.: 0346 35 22 54, Fax: 0346 35 19 64 Gespecialiseerde Familievereniging Ypsilon. Vereniging van ouders en andere familieleden van mensen met schizofrenie of een psychose. Kerkhoflaan 306, 3034 TJ Rotterdam. Tel.: 010 404 51 66, Fax:010 433 31 86, E-mail:ypsilon@ypsilon.org, www.ypsilon.org Zelfhulporganisatie van familieleden, partners en vrienden van psychiatrische patiënten Stichting Labyrint /In Perspectief Meerkoethof 40, Postbus 12132, 3501 AC Utrecht. Tel.: 030 25 46 803 (secretariaat) Tel.: 030 25 46 674 (hulplijn 0,20 per minuut) E-mail: secretariaat@labyrint-in-perspectief.nl, www.labyrint-in-perspectief.nl
