Beweging effectief tegen depressie
Dat blijkt uit een studie van de Amerikaanse psycholoog dr. J. Blumenthal, gepubliceerd in het tijdschrift Archives of Internal Medicine.
Hoewel het niet bekend is hoe het komt dat lichaamsbeweging zo'n sterke verbetering laat zien, denkt Blumenthal dat het te maken kan hebben met de actieve rol die de patiënt op zich neemt om weer beter te worden.
Ook zou de stofwisseling in de hersenen positief beïnvloed kunnen worden door fysiologische veranderingen die met lichaamsbeweging samenhangen.
Het volledige artikel kunt u lezen op de website van het Reformatorisch Dagblad.