© 2019 solvo B.V.

Valeriaan

Goed om te weten

  • Valeriaan is een kruidenmiddel.
  • Je kunt het gebruiken bij een lichte vorm van nervositeit, spanning en slaapstoornissen.
  • Valeriaan is o.a. verkrijgbaar als druppels of tabletten van 45 mg, 300 mg en 450 mg.
  • Je kunt met het kruid van de valeriaanplant thee zetten.
  • De toepassing is gebaseerd op traditioneel gebruik, niet op klinisch bewijs.
  • Maagdarmklachten zijn vaak voorkomende bijwerkingen van valeriaan.

Werking valeriaan

Valeriaan is een kruidenmiddel. Het wordt veel gebruikt in de volksgeneeskunde (zelfzorg) en homeopathie. Valeriaan is een kruid dat je in Nederland vooral langs de waterkant kunt vinden. Je kunt de plant herkennen aan de rozewitte bloemen en sterke (onaangename) geur. De wortel van de valeriaankruid wordt gebruikt als kruidenmiddel aangezien dit een rustgevende werking zou hebben zonder dat het concentratievermogen wordt aangetast.

Er zijn aanwijzingen voor de effectiviteit van valeriaan, maar er is geen klinisch bewijs dat het middel echt werkt. Mogelijk heeft langdurig gebruik van valeriaan een positief effect op chronische slapeloosheid. Daarnaast zou valeriaan een rustgevende werking hebben bij ontwenning van benzodiazepinen of (langdurig gebruik van) andere kalmerende middelen.

Valeriaan wordt gebruikt bij innerlijke onrust en nerveuze gevoelens bij spannende momenten, zoals rijexamens of het geven van een presentatie. Je kunt het ook gebruiken bij periodes van stress of moeite met in slaap komen.

Valeriaan druppels en tabletten

Je kunt valeriaan o.a. als druppels en tabletten zonder recept kopen bij de drogist of in de winkel. Valeriaan druppels zijn vaak een alcoholisch aftreksel van het kruid. Valeriaan tabletten bevatten gedroogde valeriaanwortel in combinatie met (onnatuurlijke) opvulstoffen. Valeriaan tabletten zijn verkrijgbaar onder de naam Valdispert of Lamberts valeriaan. Valeriaan is ook verkrijgbaar als los kruid van de valeriaanplant om thee te zetten.

Laatst bijgewerkt op 22 december 2017


Deze tekst is goedgekeurd door J. Middelburg, apotheker

Gerelateerde informatie


Meld je aan voor de nieuwsbrief

Wil jij meer informatie over medicijnen, onderzoeken en
behandelingen ontvangen? Schrijf je dan in en krijg maandelijks de nieuwsbrief.

Ziekenhuis.nl gebruikt cookies. Lees hier onze Privacy- en cookieverklaring.

Cookies

Ziekenhuis

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Ziekenhuis.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien. Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren